Für viele Menschen ist der Dezember ein absoluter Genussmonat. Zuhause werden Plätzchen gebacken. Vereine, Arbeitsstellen oder der Stammtisch laden zur jährlichen Weihnachtsfeier, und an den Weihnachtsfeiertagen versammelt sich meist die gesamte Familie zum kulinarischen Austausch.
Ist die Weihnachtsgans erstmal verdaut, steht schon Silvester vor der Tür und der nächste Leckerbissen wartet bereits. Bei all den Verlockungen die Sie in den nächsten Wochen erwarten, sollten Sie besonders auf Ihre Mundhygiene achten.
Kariesrisiko bei Kindern
Speziell in der Weihnachtszeit sind unsere Zähne besonderen Angriffen ausgesetzt. Der meist übermäßige Konsum von Schokolade, Plätzchen und anderen Leckereien fördert die Kariesbakterien. Gerade bei Kindern, die in diesen Tagen besonders viele Süßigkeiten zu sich nehmen, ist Karies ein heikles Thema.
Um dem Kariesbefall vorzubeugen, sollte der Genuss von zuckerhaltigen Produkten nach der Hauptmahlzeit erfolgen. Die hohe Speichelproduktion nach dem Essen schützt vor Kariesresten in den Zahnzwischenräumen. Dennoch lassen sich diese Reste nicht ganz vermeiden,weshalb Zahnseide zu den wichtigsten Utensilien während den Feiertagen gehört, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.
Regelmäßiges Zähneputzen
Wie in den anderen Monaten, ist auch im Dezember Zähneputzen nach jeder Mahlzeit empfehlenswert. Eine Pause von ca. 30 Minuten nach dem Verzehr von Wein oder anderen säurehaltigen Flüssigkeiten ist jedoch ratsam. Der darin enthaltene Säuregehalt greift den Zahnschmelz an und lässt die Zahnoberflächen stumpf wirken. Mit dem Einwirken der Zahnbürste würde der Zahnschmelz noch mehr darunter leiden und so seinen Schutzmechanismus verlieren.
Damit Sie nach dem Genussmonat Dezember nicht über Zahnbeschwerden klagen müssen, haben wir für Sie alle Tipps für sorgenfreie Feiertage zusammengefasst:
- Essen Sie nicht zwischen den Hauptmahlzeiten
- Genießen Sie Süßigkeiten in wenigen Portionen und nicht über den Tag verteilt, dasselbe gilt natürlich auch für Ihre Kinder
- Putzen Sie nach jeder Mahlzeit Ihre Zähne
- Benutzen Sie Zahnseide um Kariesbildung vorzubeugen
- Achten Sie auf die Wartezeit beim Zähneputzen nach dem Verzehr von säurehaltigen Produkten
- Stärken Sie Ihren Zahnschmelz mit fluoridhaltiger Zahnpasta
Diese Tipps gelten natürlich nicht nur für die Feiertage und sind über das gesamte Jahr einsetzbar. Wenn Sie mehr über Prophylaxe-Möglichkeiten erfahren möchten, fragen Sie in Ihrer Zahnarztpraxis nach. Ihr Zahnarzt berät Sie gerne. Wir wünschen Ihnen eine schöne Weihnachtszeit und erholsame Feiertage.
Unser Zahnpflege Tipp:
Erweitern sie ihre Zahnpflege mit einer Munddusche. Eine Munddusche ist die kompakte Ergänzung für die Mundhygiene und löst Speisereste aus Bereichen, in die auch die beste Zahnbürste nicht gelangt. Auch ideal für die Pflege von Brücken, Zahnspangen und den dritten Zähnen.
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